Санат Көкөністер

Цуккини - құнды диеталық өнім, бай дәрумендер жиынтығы және керемет дәмі бар. Сіз сау және пайдалы өсімдік өнімдерін қаласаңыз, бұл диетада қажет болады. Шын мәнінде, жаңа піскен асқабақтың көптігі тек жаз мезгілінде жеуге болады және жыл бойында өсімдік дәмін тамашалау үшін көптеген үй шаруасындағы әйелдерге дайындықтар: консервіленген көкөністер мен салаттар, маринадтар және тіпті цуккини кептелісі.

Табиғи витаминдердің болмауы қыс мезгілінде адам ағзасына қатты әсер етеді. Күн, жаңа піскен көкөністер мен жемістердің жетіспеушілігі иммундық жүйенің әлсіреуіне, витаминдік жетіспеушілікке және ЖРВИ-лармен ауыратындығын арттыруға әкеледі. Дегенмен, қазіргі заманғы технологиялар тіпті суық мезгілде пайдалы элементтердің жеткілікті санын алуға мүмкіндік береді - мысалы, кептірілген жемістерден.

Шабдалы - әдеттегі репа және редис ең жақын туыстарының бірі болса да, оны аздаған адам оны бақшаға өсіреді, тіпті денеге әкелетін үлкен пайда туралы білмейді. Біз осы тамырдың барлық қасиеттерімен және өмірдің түрлі салаларында қолдану мүмкіндіктерімен танысуды ұсынамыз.

Егер сіз консервілерді ұнатсаңыз, бәлкім, сіз бүгінгі күні қандай банка ашуға болатынын, сіз көбірек ұнатқыңыз келетінін - қияр немесе қызанақ картопты (дәнді, макарон және т.б. Оны жою үшін, көкөністердің әр түрлі жиынтығын пайдалана отырып, табақшаны дайындауға болады.

Жаңа піскен шырын - бұл тамаша күн. Кем дегенде бұл жалпы қабылданған пікір. Бұл сусындар шынымен жарқын, дәмді, дені сау, дәмге жағымды - біз оларды диетаға қосуға қуаныштымыз және бұл дұрыс таңдау деп санаймыз. Дегенмен, ғылым әлі де тоқтап қалады, ал соңғы зерттеулерде барлығы оңай емес дейді.