Кептірілген жемістер мен жаңғақтардың пайдасы туралы бәрі біледі. Бірақ мұндай бланкілердің арасында тіпті дәрумендер мен пайдалы қосылыстармен толықтай қоршалған ең құнды өнімдер бар. Осы жемістердің біреуі туралы және біздің шолуымызда талқыланады. Қарағай жаңғақтары, олардың артықшылықтары мен зияндары туралы көбірек білеміз. Калориялы және химиялық құрамы Бұл тұқымдар жоғары калориялы өнім болып саналады - 100 г жаңа піскен өнімде 673 ккал бар.
Санат Бұршақ
Бұршақ - адамзат өсіретін көне бұршақтардың бірі. Балалар мен ересектерге арналған көктемгі-жазғы ең сүйкімді дәмділердің бірі - бақшаға балғын жас, тәтті және жаңа жасыл бұршақ, сондықтан бұл өсімдік бізді қанағаттандыра алатын керемет дәмнен басқа не біледі.